Network
PR SUMEDANG - Rambutan merupakan tanaman yang memiliki buah lonjong atau bulat berbulu.
Buah rambutan saat belum matang berwarna hijau, dan pada umumnya berwarna merah atau kuning setelah matang. Daging buahnya putih dan cukup berair. Rasanya masam atau manis.
Dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline, buah ini ternyata berhubungan dengan buah leci dan buah kelengkeng, serta memiliki penampilan yang mirip saat dikupas.
Berikut ini manfaat buah rambutan untuk kesehatan, dari menurunkan berat badan, membantu pencernaan, hingga peningkatan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Baca Juga: Chacha Sherly Eks Trio Macan Wafat, Begini Kronologi Lengkap Kecelakaan di Tol Solo-Semarang
1. Membantu pencernaan
Kandungan serat yang dimiliki rambutan berkontribusi untuk pencernaan yang sehat. Sekitar setengah dari serat dalam daging buahnya tidak larut.
Serat yang tidak larut dapat membantu mengurangi kemungkinan sembelit, dan memperbaiki gejala gangguan usus tertentu.
Baca Juga: Personel Trio Macan Unggah Foto Berduka, Chacha Sherly Wafat Usai Tabrakan Beruntun 7 Mobil
2. Meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melawan infeksi
Rambutan kaya akan vitamin C, yang dapat mendorong produksi sel darah putih yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi. Selain itu, rambutan juga memiliki berbagai senyawa yang dapat melindungi tubuh dari virus dan infeksi bakteri.
Baca Juga: BREAKING NEWS Chacha Sherly eks Trio Macan Meninggal Dunia, Dikabarkan Korban Kecelakan Beruntun
3. Membantu menurunkan berat badan
Buah rambutan rendah kalori, serta kaya akan serat dan air yang dapat membantumu merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan untuk makan secara berlebihan.
Itulah manfaat buah rambutan untuk kesehatan. Buah ini sendiri sangat kaya Vitamin C, menyediakan 40 persen dari nilai harian per 100 gram sajian. Vitamin yang larut dalam air ini menawarkan antioksidan tinggi dan sifatnya untuk meningkatkan kekebalan.***
