Network
PR SUMEDANG - Penyakit asam urat diderita beberapa orang karena beberapa faktor, seperti terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi.
Purin adalah hasil metabolisme protein yang membentuk kristal asam urat, dan kristal tersebut akan menumpuk pada sendi-sendi tangan serta saluran kencing.
Satu di antara makanan yang mengandung purin, yaitu oatmeal. Dengan begitu, bagi penderita penyakit asam urat dianjurkan untuk menghindari makanan oatmeal.
Baca Juga: Jumlah Zona Merah Covid-19 Meningkat di Jawa Barat, 3 di Antaranya Menggelar Pilkada Serentak
Oatmeal merupakan jenis makanan yang seringkali digunakan sebagai menu untuk diet.
Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang melalui Healthline pada Rabu, 18 November 2020, disebutkan jika keseringan mengonsumsi oatmeal akan memicu peningkatan risiko menderita penyakit asam urat.
Hal tersebut dikaitkan dengan kandungan pada oatmeal yang terdiri atas gandum utuh dan mengandung serat tinggi, sehingga orang yang melakukan diet akan merasa kenyang lebih lama jika mengonsumsi oatmeal.
Oatmeal mengandung zat purin yang cukup tinggi, yaitu sekitar 50-150 mg purin dalam setiap 100 gram oatmeal.
Baca Juga: Pastikan Namamu Ada! Cek Daftar Penerima BSU Guru Honorer di https://info.gtk.kemdikbud.go.id/
