Salah Satunya Telur, Berikut Beberapa Makann Sehat yang Bermanfaat Membakar Lemak Tubuh

Baca Juga: V BTS 'Melanggar Dress Code', Kenakan Outfit Berbeda di Variety Show You Quiz On The Block

Tidak hanya baik untuk meningkatkan suasana hati. Kopi juga dinilai efektif, dapat membantu anda membakar lemak.

4. Telur

Telur adalah pembangkit tenaga nutrisi. Meskipun kuning telur dulunya dihindari karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, telur utuh sebenarnya telah terbukti membantu melindungi kesehatan jantung.

Baca Juga: Big Hit Entertainment Unggah Video Campaign Bertajuk 'What Do You Believe In' yang Dibintangi BTS hingga TXT

Penelitian telah menunjukkan bahwa telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang selama beberapa jam pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa sangat kaya akan berbagai manfaat kesehatan. Menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan anda tampaknya meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan menurunkan trigliserida anda, selain membantu anda menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sejarah Hari Ini: 19 Maret 2003, Awal Perang Amerika Serikat dengan Irak Terkait Senjata Pemusnah Massal

6. Teh Hijau