Network
Latihan ini yaitu melatih indra fisik seperti penciuman, penglihatan, perasa, pendengaran, dan peraba dengan sesuatu yang lebih emosional merangsang lebih banyak koneksi di area otak. Dengan cara ini akan menyebabkan sel-sel saraf memproduksi nutrisi alami di otak yang dapat membantu memori lebih tahan terhadap efek penuaan.
2. Sikat gigi dengan tangan yang berlawanan
Cobalah sesekali menggunakan tangan yang berlawanan untuk menggosok gigi. Cara ini dapat menghasilkan perluasan yang cepat yang mengontrol dan memproses informasi sentuhan dari tangan.
Baca Juga: Takziah ke Kediaman Seniornya di TNI, AHY: Saya Paham Kehilangan Orang yang Dicintai
3. Mengalihkan aktivitas pagi
Sebuah studi mengatakan bahwa kegiatan baru yang melatih area bagian luar yang lebih luas menunjukkan peningkatan aktivitas otak di beberapa area berbeda.
Coba latih dengan mengajak peliharaan berjalan-jalan pagi di tempat yang berbeda dan melalui rute yang beda, atau menonton stasiun TV yang lain yang dapat membangkitkan otak untuk memperhatikan beberapa hal.
4. Membalikkan objek yang sudah diketahui
Ketika melihat sesuatu dengan sisi yang normal, otak kiri akan cepat memberi label dan mengalihkan perhatian ke bagian sisi yang lain.
Baca Juga: 8 Jenis Anthurium yang Paling Banyak Diminati di Awal Tahun 2021 dan Harga Terbaru Setiap Tanamannya
