Network
Meski rasanya hambar, tetapi mengonsumsi nasi merah sangat baik untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
Sehingga bagi penderita diabetes yang tidak biasa jika tidak makan nasi, maka nasi merah bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Ingin Memulai Bisnis? Simak 6 Ide Usaha yang Diprediksi Bakal Sukses di Tahun 2021
2. Gandum utuh
Gandum utuh ialah makanan yang disebut-sebut sebagai makanan paling sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Makanan tersebut dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Meskipun rasanya hambar, tetapi bisa dikonsumsi bersamaan dengan makanan pendamping lainnya.
Baca Juga: Sosok Pria Misterius 63 Tahun Jadi Incaran Polisi Usai Ledakan Dahsyat Nashville Saat Pagi Natal
Gandum utuh memiliki kandungan serat yang tinggi, nilai glikemik yang rendah, sehingga dua kandungan tersebut dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh.
3. Jagung
