Network
PR SUMEDANG – Memiliki badan ideal dan sehat merupakan idaman setiap orang. Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari olahraga hingga diet ketat.
Namun, beberapa survey membuktikan bahwa diet yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti tubuh mudah lelah, lemah tulang, hingga menurunnya tingkat kesuburan.
Meskipun begitu, tidak sedikit pula orang yang gagal dalam menurunkan berat badan. Sebelum melakukan diet, baiknya ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab dari kegagalan tersebut.
Baca Juga: West Ham vs MU, Setan Merah Rindu Bermain Dihadapan Pendukungnya
Dalam hal ini, anda juga dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui apakah diet yang dilakukan benar atau tidak, dan tentunya aman bagi kesehatan.
Dikutip Pikiran Rakyat dari laman insider, berikut ini hal-hal yang dapat menggagalkan diet:
1. Terlalu Banyak Kalori
Baca Juga: Ingin Pipi Tirus? Lakukan 8 Tips Efektif Ini untuk Mengurangi Lemak di Wajah
Untuk menurutkan berat badan, hal yang perlu anda lakukan adalah defisit kalori atau mengurangi asupan kalori dalam tubuh.
