9 Manfaat Saffron Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengobati Gejala Depresi

PR SUMEDANG - Saffron merupakan salah satu rempah termasuk termahal di dunia. Istilah 'saffron' digunakan pada struktur bunga yang seperti benang, atau kepala putik.

 

Ternyata saffron memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya dapat membantu melindungi sel dari radikal bebas. Lalu dalam sebuah penelitian, Saffron juga dapat membantu mengobati gejala depresi.

 

Simak manfaat Saffron bagi kesehatan selengkapnya, seperti dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline, sebagai berikut:

 

 

 

Saffron mengandung berbagai senyawa yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan terkait melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif, sepert crocin, crocetin, safranal, dan kaempferol.

2. Memperbaiki Mood dan Mengobati Gejala Depresi

Saffron juga dikenal dapat membantu mencerahkan suasana hati. Dalam tinjauan lima penelitian, suplemen saffron secara signifikan lebih efektif dalam mengobati gejala depresi ringan hingga sedang. Namun perlu untuk penelitian lebih lanjut.

 

Premenstrual Syndrome (PMS) merupakan istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum periode menstruasi.

Studi menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mengobati gejala PMS, seperti mudah marah, sakit kepala, nafsu, rasa sakit, dan kecemasan.

4. Dapat Bertindak sebagai Afrodisiak

Afrodisiak merupakan makanan atau suplemen yang membantu meningkatkan libido. Penelitian telah menunjukkan bahwa saffron mungkin memiliki sifat afrodisiak.

5. Mengurangi Nafsu Makan dan Membantu Penurunan Berat Badan

Ngemil adalah kebiasaan umum yang dapat membuat Anda berisiko mengalami kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Menurut penelitian, saffron dapat membantu mencegah ngemil dengan mengurangi nafsu makan. Ini dapat mempengaruhi berat badan kamu.

 

Penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan bahwa sifat antioksidan pada saffron dapat menurunkan kolesterol darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah dan arteri. Ini menunjukan saffron dapat mengurangi faktor risiko jantung.

 

 

Saffron dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sebagaimana yang terlihat dalam penelitian tabung reaksi dan tikus dengan diabetes

 

 

Saffron tampaknya dapat meningkatkan penglihatan pada orang dewasa dengan degenerasi makula dan melindungi dari kerusakan radikal bebas, yang terkait dengan degenerasi makula.

Sifat antioksidan pada saffron dapat meningkatkan proses dalam memperoleh pengetahuan pada orang dewasa dengan penyakit Alzheimer. ***