PR SUMEDANG - Terkadang, patah hati setelah putus cinta bukanlah hal yang mudah untuk diatasi, sehingga kita bingung bagaimana caranya melangkah dan melupakan luka.
Setelah putus cinta, adakalnya beberapa hal tidak benar-benar usai, sehingga membuat kita tak bisa melupakan mantan kekasih dan terus larut dalam kesedihan.
Hati yang patah memang menyakitkan, namun jangan biarkan masalah tersebut beregenerasi di dalam diri dan membuat semua kesedihan, ketakutan, dan kemarahan bertumpuk.
Baca Juga: 3 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Termasuk Rambut Rontok
Berikut PikiranRakyat-Sumedang.com telah merangkum tips pintar untuk mengatasi patah hati setelah putus, dilansir dari Your Tango.
1. Hilangkan Pemikiran Negatif
Hal negatif yang dimaksud termasuk pada semua pemikiran tentang diri sendiri, orang yang dicintai serta keadaan yang saat ini dialami.
Kita harus mulai belajar mengatasi patah hati dan menukar pikiran negatif dengan hal-hal positif yang menguatkan, sehingga akhirnya kita memeluk luka meski hubungan telah berakhir.
Baca Juga: Memakai Dua Masker Termasuk Ide Bagus, Jika Perhatikan Dua Hal Ini
2. Berhenti Membuat Orang Lain Senang
Saat patah hati, kita tidak memiliki waktu untuk menyenangkan orang lain karena luka di hati kita juga perlu untuk diobati.
Cobalah untuk berbicara secara tegas pada hal-hal yang tidak sesuai dengan tujuanmu agar kamu bisa bangkit dan menambah nilai dalam hidup.
3. Lakukan DIY dan Bullet Journal
Carilah kesibukan dengan hal-hal yang disukai atau pekerjaan yang belum terselesaikan.
Baca Juga: Tenaga Medis di Wuhan Ungkap Kesaksiannya Terkait Covid-19: Kami Dipaksa Diam
Melakukan DIY dan menghias bullet journal mungkin bisa menjadi solusi dan menenangkan hati, juga membuat pikiran teralihkan dari hal yang membuat sakit dan kenangan pahit.
4. Hilangkanlah Kebencian
Ketika mulai melupakan seseorang, curhat atau bertukaran pikiran dengan orang-orang yang kita percayai bisa menjadi solusi agar kita tidak terlalu larut dalam kisah yang telah berakhir.
Memulai setiap pagi dengan apresiasi atau pemikiran yang menguatkan membuat anda selangkah lebih dekat dengan kebahagiaan. Tak hanya itu, memaafkan juga bisa membebaskanmu dari masa lalu dan membuka hati untuk mencintai lagi.
Baca Juga: Harga Emas Antam 20 Januari 2021 di Pegadaian, 2 gram Rp1.925.000
5. Berhenti Berbelanja dan Menghaburkan Uang
Cara terbaik untuk membersihkan hal-hal yang mengingatkan anda dengan mantan anda adalah bertemu dengan teman-teman terdekat. Kita dapat bertukar pikiran, mendapatkan saran, dan berpikiran lebih terbuka dengan rasa sakit yang dirasakan.
Berhentilah untuk menghabiskan uang dengan berbelanja.
Bukannya merasa lega, anda justru mungkin akan merasa menyesal telah menghabiskan banyak uang untuk barang-barang yang tidak diperlukan.***