Network
Anggapan lain yang salah adalah mandi malam dapat memicu penyakit rematik. Rematik merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan adanya peradang pada sendi.
Kondisi ini sering menyebabkan munculnya nyeri pada sendi dan otot.
Meski bagi sebagian penderita rematik suhu dingin dapat memperburuk gejala, namun faktanya, penyakit ini tidak disebabkan oleh mandi malam maupun cuaca yang dingin.
Itulah fakta keamanan mandi malam sebelum tidur. Kesimpulannya, Anda boleh mandi malam untuk membuat tidurmu lebih nyenyak.
Baca Juga: Apa Manfaat Mandi Dengan Air Hangat atau Dingin? Simak Penjelasannya Disini
Akan tetapi, sebaiknya gunakan air hangat, dilakukan 90 menit sebelum tidur dan tidak mandi berlama-lama.
Jika Anda kesulitan tidur meski sudah mandi malam dengan air hangat atau Anda justru mengalami keluhan setelah mandi malam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Itulah manfaat mandi dengan air hangat sebelum tidur. ***
