Network
Baca Juga: Duh ARMY! Jungkook BTS Didiagnosis Positif Covid-19 Saat Tiba di Las Vegas AS
"Hal tersebut diawali dari tubuh kita, dengan gejala fisik seperti sakit kepala, merasa lelah, bahkan rasa dingin yang tidak bisa Anda hilangkan," kutip seorang pekerja sosial yang berbasis di Pittsburgh, Sharise Nance, spesialis psikolog.
"Dan ada banyak keterkaitan dengan diagnosis kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan." lanjutnya
Ketika sistem saraf mengalami kelelahan dalam jangka panjang, hal tersebut dapat berkamuflase menjadi stres dan malaise yang konstan. Tugas akan terasa tidak memiliki tujuan dan sulit mendapatkan optimisme yang maksimal.
Baca Juga: Fix! Nam Yoon Su Bakal Bergabung Dengan Kim Sejeong di Drakor SBS 'Todays Webtoon' Teranyar
Dalam kasus-kasus ekstrem, termasuk kasus di mana pasien yang terdiagnosis memiliki kondisi kesehatan mental, hal tersebut mengakibatkan seseorang melakukan percobaan bunuh diri.
Tetapi mengakses bantuan dari seorang psikologis atau psikiatris, dalam masalah kesehatan mental yang terkait dengan kelelahan tidak selalu mudah.
Hal tersebut tetap memerlukan dorongan dari pribadi masing-masing untuk merubah pola hidup yang lebih sehat. Contoh kecilnya adalah mengurangi bergadang dimalam hari.
Risiko Terhadap Kesehatan Fisik
Efek jangka panjang dari kelelahan tidak hanya mempengaruhi akses melalui kesehatan mental, hal tersebut juga akan berdampak pada kesehatan fisik seseorang.
