Kamu Harus Tahu! Ini Manfaat Minum Teh Tawar di Pagi Hari untuk Kesehatan

Sangat dianjurkan untuk minum teh hijau sebelum melakukan olahraga, agar pembakaran lemak didalam tubuh lebih maksimal.

Namun selain mengonsumsi teh di pagi hari, tetap harus diimbangi dengan asupan makanan yang penuh nutrisi dan harus rajin olahraga.

Baca Juga: Inggris dan Uni Eropa Berani Ancam Rusia, Ramzan Kadyrov Mengejek Tak Ada Namanya Teh Inggris!

2. Melancarkan peredaran darah

Mengkonsumsi teh tanpa gula atau sering disebut dengan teh tawar ternyata bisa melancarkan sirkulasi darah yang ada didalam tubuh kita.

Teh mengandung flavonoid yang berfungsi untuk mencegah plak pada pembuluh darah. 

Jadi, jika kamu ingin melancarkan peredaran darah kamu bisa rutin membiasakan kebiasaan minum teh tawar atau jenis teh lain seperti oolong, teh hitam, dan teh hijau.

3. Untuk hidrasi tubuh

Aktivitas sehari-hari yang begitu padat ternyata bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi. Selain mengonsumsi air putih untuk menghidrasi tubuh, ternyata meminum teh hitam bisa membantu proses hidrasi tubuhmu. 

Baca Juga: WAJIB TAHU! Ini Alasan Presiden Rusia Vladimir Putin Bersikukuh Menginvasi Ukraina