SUMEDANGKLIK - Ini 6 manfaat telur asin yang super menyehatkan bagi kesehatan tubuh manusia.
Makanan khas Indonesia telur asin yang dibuat dengan proses fermentasi ini tentu tidaklah asing di kuping.
Selain memiliki rasa yang gurih, telur asin juga sangat nikmat disantap dengan nasi hangat.
Diketahui, makanan telur asin dibuat dari telur yang dihasilkan hewan unggas bebek.
Karena, telur bebek memiliki tekstur kenyal dan cita rasa yang lebih enak ketika dikonsumsi serta mengandung gizi tinggi.
Diketahui, di dalam satu butir telur asin memiliki beragam kandungan nutrisi seperti vitamin A, B komples, lemak, potasium, protein, mineral, asam amino vitamin E hingga karbohidrat.
Berikut 7 manfaat telur asin yang dirangkum Sumedangklik dari berbagai sumber.
Membantu Proses Regenerasi Sel
Baca Juga: Inilah 5 Tips Untuk Hilangkan Milia Dengan Bahan Alami Yang Terbukti Ampuh!
Manfaat mengonsumsi telur asin yakni dapat membantu proses regenerasi sel di dalam proses pergantian jaringan yang rusak.
Karena, telur asin memiliki kandungan protein di dalam telur asin yang hadir dalam jumlah cukup tinggi.
Baik untuk Pertumbuhan Otak
Makanan telur asin memiliki kandungan Omega 3 yang dapat bermanfaat untuk pertumbuhan otak.
Diketahui, telur asin dapat membantu pertumbuhan sel-sel otak dan mencegahnya rusak.
Bagi ibu hamil dan anak yang berusia 1-3 tahun juga sangat dianjurkan mengonsumsi telur asin sebagai pelengkap makanan berat.
Karena, kandungan protein yang tinggi di dalam telur asin, juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Menyehatkan Kulit
Manfaat lain dari telur asin adalah untuk kesehatan kulit, karena mengandung vitamin E cukup tinggi.
Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan kecerahan dan kehalusan kulit serta dapat melindungi kulit sobat sehat dari jamur, iritasi, gatal-gatal, kulit kasar.
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi di dalam telur asin ternyata dapat mencegah gejala anemia.
Baca Juga: Sosok Iblis Ikut Campur Dalam Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang? Ini Kata Anak Indigo
Karena telur asin juga kaya akan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Sobat sehat dapat mengonsumsi telur asin untuk ketahanan tubuh dan tidak mudah diserang berbagai penyakit.
Untuk Kesehatan Mata
Manfaat telur asin lainnya adalah menyehatkan mata.
Baca Juga: Cerita Mistis Jalan Cadas Pangeran Sumedang Bagian 1: Arwah Pekerja Rodi Bergentayangan
Kandungan nutrisi di dalam telur asin, terutama vitamin A atau B mampu membantu mata menjadi lebih jernih sehingga penglihatan menjadi lebih baik.
Berbagai masalah mata seperti katarak dan yang berkaitan dengan usia juga bisa diatasi dengan mengonsumsi telur asin.
Namun, jangan terlalu sering apalagi terlalu banyak mengonsumsi telur asin. Karena, kandungan sodium di dalam telur asin juga tidak terlalu baik untuk tubuh.
Menyehatkan Tulang
Makanan telur asin mengandung fosfor dan kalsium yang cukup untuk menjaga dan membantu pertumbuhan tulang.
Kandungan protein di dalam telur asin juga membuat tulang Anda lebih kuat untuk menjalani berbagai aktivitas dan tak mudah terkena osteoporosis.
Sengat dianjurkan untuk anak-anak dan juga remaja agar mengonsumsi telur asin, sehingga mereka memiliki tulang yang kuat dan sehat.
Bagi sobat sehat juga yang sudah mengalami menopause bisa mengonsumsi telur asin.
Baca Juga: Ria Ricis Tiba-Tiba Dilarikan Ke Rumah Sakit Usai Liburan Di Luar Negeri, Teuku Ryan Setia Menemani
Karena, asupan telur asin bisa menjaga tulang sobat sehat tetap sehat walaupun telah masuk pada masa menopause.
Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Manfaat telur asin yang lain juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan nutrisi di dalam telur asin mampu mempertahankan dan meningkatkan tekanan darah secara normal sehingga bisa mencegah penyakit stroke dan serangan jantung.***