Network
SUMEDANGKLIK – Daun Mint atau biasa disebut dengan Papermint sudah sering kita temui di sajian minuman di cafe, namun tak banyak yang mengetahui tentang manfaat dari tanaman ini.
Padahal, daun Mint sudah dijadikan sebagai keperluan medis bertahun-tahun silam. Daun ini memiliki manfaat yang luar biasa.
Dibalik rasanya yang unik, daun Mint juga memiliki aroma yang khas dan menyegarkan, dengan begitu sering kali tanaman ini pun dijadikan sajian minuman hangat seperti teh.
Hingga sampai saat ini olahannya pun semakin bervariatif dari mulai puding, salad, bahkan diolah dengan bahan mie seperti Spaghetti.
Baca Juga: 5 Kunci Penting Agar Diet Air Putih Optimal Turunkan Berat Badan
Dilansir dari berbagai sumber berikut kandungan dan manfaat daun Mint bagi kesehatan.
Daun Mint mengandung nutrisi yang dapat menambah energi yaitu 2 kalori, 0,48 gram karbohidrat, 0,03 gram lemak, 0,12 gram protein, dan 0,30 gram serat.
Juga mengandung berbagai jenis mineral dan vitamin seperti serat, zat besi, mangan, folat, vitamin A, Vitamin C, dan magnesium.
Berbagai macam vitamin yang terkandung di dalam tanaman ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dengan mengonsumsi daun Mint pun dapat melindungi kerusakan sel yang dapat mencegah terjadinya penyakit kronis.
