Network
PR SUMEDANG - Gaya hidup setiap orang berbeda-beda.
Kebiasaan gaya hidup sangatlah menentukan kualitas hidup dan kesehatan Anda.
Terapkanlah gaya hidup yang baik dan buang kebiasaan yang buruk agar Anda lebih sehat lagi dan bisa menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Melakukan Makeup untuk Wajah Berjerawat
Berikut ini merupakan tips mengubah kebiasaan gaya hidup yang dapat menurunkan berat badan dalam waktu seminggu sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com dalam artikel yang berjudul 8 Tips Ubah Kebiasaan Gaya Hidup untuk Turunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-sumedang.com berikut ini:
Tetapkan Tujuan Realistis
Tujuan diperlukan untuk memotivasi diri Anda untuk menurunkan berat badan. Tetapi saat menetapkan tujuan, Anda harus realistis.
Baca Juga: Cara Mudah untuk Memulai Percakapan dengan Orang yang Baru Dikenal
Tetapkan Waktu
Hargai makanan yang Anda makan. Atur waktu selama 20 menit dan pastikan Anda menghabiskan setiap menit untuk menikmati makanan Anda.
