Network
PR SUMEDANG - Teh lemon adalah sejenis teh hitam yang ditambahkan jus lemon dan gula atau gula merah.
Menambahkan jus lemon ke dalam teh tidak hanya meningkatkan rasa tetapi juga memberi warna berbeda pada teh. Ini membuat teh lemon menjadi minuman yang luar biasa.
Teh lemon adalah minuman terbaik untuk memulai pagi Anda. Lemon mengandung vitamin C, antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit kudis, menurunkan hipertensi, mencegah flu biasa, dan banyak lagi lainnya.
Baca Juga: BLINK Sambut Antusias! Lagu Debut Solo Rose BLACKPINK Siap Rilis Akhir Januari 2021
Berikut PikiranRakyat-Sumedang.com telah merangkum 10 manfaat teh lemon yang baik bagi kesehatan tubuh.
1. Membantu Pencernaan
Minum teh lemon di pagi hari akan membantu memperlancar pencernaan dengan menghilangkan racun dan produk limbah dari sistem.
Vitamin C atau asam askorbat membantu mengurangi gejala kembung, gangguan pencernaan dan mulas dan menurunkan kemungkinan infeksi pada saluran pencernaan.
Baca Juga: Lawan Radikal Bebas dan Bantu Tidur Nyenyak, Ini Manfaat Mengesankan Teh Pisang untuk Kesehatan
Selain itu, teh lemon merangsang produksi asam lambung dan sekresi empedu yang pada gilirannya membantu pemecahan bahan makanan dan penyerapan nutrisi.
2. Membantu menurunkan berat badan
Menyeruput secangkir teh lemon diketahui bisa mempercepat penurunan berat badan. Kelebihan berat badan dalam tubuh dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dll.
Minum teh lemon akan memberi Anda keuntungan ekstra untuk menurunkan berat badan secara efisien karena vitamin C membantu memetabolisme lemak untuk menghasilkan energi.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale (SMS), Promo Bulanan dari Shopee Bikin Belanja Bulanan Lebih Irit
Vitamin ini mensintesis karnitin yang mengangkut molekul lemak untuk oksidasi lemak dan menyediakan energi.
3. Mengontrol gula darah
Teh lemon bisa menjadi minuman yang sempurna untuk penderita diabetes karena lemon mengandung senyawa yang disebut hesperidin yang menunjukkan beberapa tindakan farmakologis seperti antihiperlipidemik, dan aktivitas antidiabetik.
Hesperidin mengaktifkan enzim dalam tubuh yang mempengaruhi kadar gula darah. Ini membuat tingkat insulin stabil dan mencegah diabetes.
Baca Juga: V dan Jimin Berebut Pangsit hingga RM Terlupakan, 5 Cerita dari BTS ini Dijamin Bikin ARMY Tersenyum
4. Mencegah kanker
Teh lemon memiliki sifat antikanker yang kuat yang dikreditkan ke vitamin C, antioksidan yang mencegah kerusakan sel sehat yang disebabkan oleh radikal bebas yang tidak diinginkan. Ini menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga mengurangi kemungkinan terkena kanker.
Selain itu, lemon mengandung senyawa lain yang disebut limonoid yang membantu melawan kanker usus besar, payudara, paru-paru dan mulut.
5. Mendetoksifikasi tubuh
Teh lemon membantu detoksifikasi yang berarti memiliki kemampuan untuk mengeluarkan semua racun dari tubuh.
Baca Juga: Daftar Pemenang APAN Music Awards 2020: BTS Sabet Daesang, TREASURE Menangkan New Wave Awards
Racun dicerna melalui air, polutan dan berbagai cara lain yang diserap melalui kulit dan saluran pernapasan dengan sangat mudah. Saat racun ini mulai menumpuk di dalam tubuh, itu akan menghambat fungsi normal tubuh.
Asam askorbat dalam lemon bertindak sebagai agen detoksifikasi yang membersihkan tubuh dan mencegah penyakit dan infeksi.
6. Mengobati masuk angin dan flu
Jika Anda mudah terserang flu dan pilek, itu artinya Anda memiliki kekebalan yang rendah dan Anda perlu memperkuatnya dengan meminum lemon tea.
Baca Juga: Deretan Seleb yang Dikabarkan Muslim tapi Punya Anak Sebelum Menikah
Lemon, sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, dapat mencegah flu biasa dan juga dapat mengobatinya. Jika Anda menderita sakit tenggorokan, minum teh lemon hangat dapat membantu melegakan tenggorokan Anda.
7. Baik untuk jantung
Lemon mengandung flavonoid seperti quercetin yang mengandung antihistamin dan sifat anti-inflamasi.
Menurut Journal of American Heart Association, quercetin membantu dalam pengobatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular. Ini mencegah pembentukan gumpalan darah di arteri yang menyebabkan serangan jantung.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Melahirkan di RS Berisiko Tinggi Sebabkan sang Ibu dan Buah Hati Positif Covid-19
8. Meningkatkan penyerapan zat besi
Vitamin C dikenal membantu penyerapan zat besi non-heme yang lebih baik. Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin, protein yang ditemukan dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke berbagai bagian organ.
Zat besi non-heme yang ditemukan dalam tanaman tidak mudah diserap oleh tubuh. Jadi, mengonsumsi lemon tea setelah makan akan meningkatkan penyerapan zat besi.
9. Mengobati masalah kulit
Lemon mengandung vitamin C yang membantu menghilangkan bintik hitam dan jerawat serta mencerahkan dan mencerahkan warna kulit.
Baca Juga: 10 Jenis Orang yang Salatnya Tidak Diterima, Ada Istri yang Dimurkai Suami
Minum teh lemon akan membantu sirkulasi darah, pemurnian dan pembersihan tubuh. Ini juga akan memperlambat penuaan dengan mencegah kerusakan radikal bebas.
10. Mengobati pembengkakan akibat bedah
Setelah operasi, biasanya akan terjadi pembengkakan atau edema yang ditandai dengan bengkak yang terlihat dari penumpukan cairan di jaringan tubuh.
Hal ini menyebabkan rasa nyeri dan tidak nyaman sehingga meminum lemon tea dapat memicu sistem getah bening untuk menghilangkan kelebihan cairan yang keluar dari tubuh. Ini akan membantu meringankan edema atau pembengkakan.***
