Network
SUMEDANGKLIK - Sebelum menunaikan ibadah puasa, pastinya kita makan sahur terlebih dahulu.
Karena makanan yang disantap saat sahur, akan menutrisi tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Agar tubuh tetap prima saat menjalankan ibadah puasa, sebaiknya harus selektif dalam memilih jenis makanan atau minuman.
Artinya, jangan asal kenyang. Karena jika asal menyantap makanan sahur asal kenyang, dikhawatirkan berpengaruh terhadap kesehatan.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Resep Menu Munggahan Khas Sunda Paling Mudah Dan Nikmat Jelang Ramadhan!
Melansir dari Kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 3 Mei 2021, dr Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa jenis makanan yang sehat dan sunnah.
Salah satunya adalah madu. Sangat beralasan jika dr Zaidul Akbar merekomendasikan madu pada saat makan sahur, tentunya karbohidrat, protein, vitamin dan mineral juga harus diperhatikan.
"Sampai-sampai Nabi katakan syifa itu kesembuhan itu ada 3, salah satunya minum madu. Kenapa? karena disitu ada enzim, disitu ada asam amino dan semua produk lebah bermanfaat bagi manusia," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip pada Sabtu 2 April 2022.
Baca Juga: Doa Mandi Besar Sebelum Laksanakan Puasa Lengkap Beserta Tata Caranya
Zaidul Akbar bertutur, dalam surat An Nahl disebutkan, lebah itu adalah makhluk yang mendapat wahyu.
"Dia ambil seluruh saripati pohon tadi, dikumpulkan dalam satu tempat sarang, diaduk-aduk sama dia, dikipas - kipas sama dia dan dipanasin sama dia maka jadilah satu produk Yang disitulah saripatinya namanya madu, Subhanallah," ujarnya.
Lalu, bagai mana caranya?, Caranya, campurkan madu dengan air putih hangat, kemudian diminum.
Baca Juga: Tak Perlu Operasi, Begini Cara Hilangkan Tahi Lalat Secara Permanen Dengan Bahan Alami
Selain madu, kurma juga menjadi salah satu makanan sehat yang direkomendasikan dr Zaidul Akbar.
Lebih jauh Zaidul Akbar mengatakan, minyak zaitun juga sangat baik dikonsumsi saat santap sahur.
"Pilihannya yang terbaik, zaitun. Kenapa zaitun ? karena zaitun itu mengandung mufa, dan mufa itu Unsaturated fatty acid yang golongan medium paling baik, salah satu minyak terbaik adalah zaitun," ujarnya.
Baca Juga: Resep Sambal Bawang Praktis dan Nikmat Ini Bisa Anda Coba untuk Stok Makanan di Bulan Ramadhan
Semoga dengan mengkonsumsi makanan-makanan tadi, kesehatan tubuh menjadi terjaga. Jika tubuh sehat, akan berdampak terhadap pelaksanaan ibadah puasa yang optimal.***
