Network
SUMEDANGKLIK - Terkadang cara menurunkan berat badan banyak dilakukan dengan cara yang salah, salah satunya melakukan diet yang sangat ketat. Sampai-sampai mengorbankan untuk tidak sarapan di pagi hari atau tidak makan seharian.
Padahal, menurunkan berat badan dengan cara diet tidak boleh terlalu ekstrem. Salah-salah, bukan malah sehat tapi justru menghadapi berbagai penyakit.
Memang pada dasarnya, mendapatkan tubuh yang ideal adalah dambaan seluruh wanita. Tapi, jika salah dalam melakukan caranya, bisa-bisa malah berakibat fatal.
Untuk menurunkan berat badan, ada beberapa tips yang sudah SumedangKlik lansir dari NHS. Yuk Simak!
Baca Juga: Alina Kabaeva, Mantan Pesenam Peraih Dua Medali Olimpiade Yang Diisukan Sebagai Pacar Vladimir Putin
1. Jangan lewatkan sarapan
Melewatkan sarapan tidak akan membantu kamu menurunkan berat badan. Kamu bisa kehilangan nutrisi penting dan kamu mungkin berakhir ngemil lebih banyak sepanjang hari karena kamu merasa lapar.
2. Makan teratur
Makan pada waktu yang teratur di siang hari membantu membakar kalori lebih cepat. Ini juga mengurangi godaan untuk mengemil makanan tinggi lemak dan gula.
