Network
PR SUMEDANG - Covid-19 atau virus corona akan menjangkit orang yang memiliki stamina tubuh yang lemah.
Menjaga stamina tubuh tetap dalam keadaan baik dan sehat sangatlah penting di tengah pandemi virus corona ini.
Prof Dr dr Sri Budiarti, selaku staf pengajar di Departemen Biologi Fakultas FMIPA IPB telah membagi sebuah tips mengenai stamina tubuh.
Baca Juga: Cara Mudah Atasi Berat Badan Selama Pandemi
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com dalam artikel yang berjudul 8 Tips Menjaga Stamina Tubuh selama Pandemi COVID-19 Menurut Profesor IPB, berikut ini tips menjaga stamina tubuh selama pandemi Covid-19 seperti dirangkum oleh pikiranrakyat-sumedang.com berikut ini:
Makan Seimbang
Makan yang seimbang yaitu tepat tiga kali sehari dan memakan makanan yang kaya akan nutrisi yang dapat menjaga stamina tubuh tetap kuat.
Baca Juga: Cara Agar Tetap Cantik saat Hamil
Cukup Gerak atau Olahraga Teratur
Walaupun dalam pandemi Covid-19 ini kita hanya diam di rumah, tetapi bukan berarti kita libur juga untuk melakukan kegiatan olahraga, lakukanlah 30 menit per hari agar badan tetap sehat. (Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran Rakyat)***
