Network
PR SUMEDANG - Covid-19 atau virus corona membuat orang harus selalu berada di rumah agar terhindar dari penyakit tertular tersebut.
Ketika berada di rumah selama masa karantina mungkin membuat Anda sesekali merasa bosan.
Pada saat bosan, Anda cenderung untuk melakukan kegiatan atau menghapus rasa bosan dengan makan.
Baca Juga: Cara Agar Tetap Cantik saat Hamil
Mengusir rasa bosan dengan cara seperti itu justru membuat aktivitas makan jadi tidak terkontrol dan menyebabkan peningkatan berat badan.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com dalam artikel yang berjudul 8 Tips Mengatasi Berat Badan yang Melonjak selama Pandemi COVID-19, simak tips mengatasi berat badan yang melonjak selama pandemi Covid-19 seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-sumedang.com berikut ini:
Jangan Menghakimi
Baca Juga: Tips Turunkan Demam pada Anak
Jangan menghakimi bahwa diri Anda gendut atau memiliki berat badan berlebih.
Cobalah untuk mengingat asupan makan yang sering dikonsumsi dan perhatikan pola hidup Anda.
