Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung, Simak 4 Manfaat Menakjubkan Madu

Madu blueberry atau Blueberry honey

Madu bijak atau Sage honey

Madu kayu putih atau Eucalyptus honey

Madu bunga jeruk atau Orange blossom honey

Madu alfalfa atau Alfalfa honey

Baca Juga: Ingin Karier Cemerlang? Yuk Kuasai 5 Soft Skill Ini

Meskipun profil nutrisi bervariasi tergantung pada jenisnya, satu sendok makan (21 gram) madu biasanya memiliki 64 kalori dan 17 gram karbohidrat dengan sedikit atau tanpa lemak, serat, dan protein.

Madu juga mengandung beberapa mikronutrien, seperti kalium, besi, dan seng tetapi dalam jumlah kecil, kurang dari 1% dari Reference Daily Intake (RDI)

1. Antioksidan Tinggi

Baca Juga: Jaga Kondusifitas Pilkada 2020 di Jawa Barat, Ridwan Kamil Gandeng 8000 Personel Gabungan TNI-Polri