Tak Hanya Fisik, Mental Pun Harus Sehat, Ini 8 Cara Merawatnya

PR SUMEDANG – Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan mental adalah keadaan dimana individu merasa sejahtera.

Diketahui bahwa kesehatan fisik sangat dipengaruhi oleh kesehatan mental.

Setiap individu memiliki cara masing-masing dalam menghadapi suatu masalah.

Baca Juga: Dadang Naser Angkat Potensi Wisata Budaya Situs Bumi Alit Kabuyutan di Kabupaten Bandung

Ada yang mampu bangkit kembali, ada yang mungkin merasa terbebani untuk waktu yang lama.

Kesehatan mental dapat terpengaruhi oleh perubahan lingkungan serta kehidupan yang terus bergerak melewati tahapan yang berbeda setiap saatnya.

Adanya perubahan tersebut, diharapkan mampu untuk tetap menjaga agar memiliki kesehatan mental yang baik.

Menurut Analisa Widyaningrum dalam youtube channelnya Analisa Channel, yang paling penting dari kesehatan mental adalah dengan memaafkan, karena dengan memafkan kita bisa terus tumbuh dan melalui hidup kita lebih bahagia.

Baca Juga: Anti Ribet! 3 Resep Sambal yang Menggoda Selera Makan

Perlu diketahui bahwa Analisa Widyaningrum adalah psikolog klinis yang aktif memberikan ilmu dalam dunia psikologi.