Network
Baca Juga: Menjelang Ramadhan, 1000 Botol Miras Diggalkan Polisi Masuk ke Sumedang
Selain tepat dalam memilih warna dinding kamar tidur, anda juga bsa menambahkan tips lainnya untuk menciptakan lingkungan tidur yang baik.
1. Posisikan tempat tidur
Pertimbangkan untuk memasukkan beberapa teknik Feng Shui lainnya di kamar tidur anda, seperti memposisikan tempat tidur. Sehingga anda dapat melihat pintu dan meninggalkan kamar tidur dengan menyimpan aliran energi yang optimal.
2. Jaga kamar tidur agar tetap sejuk
Kamar tidur yang baik memiliki suhu udara ruangan yang pas. Tidak boleh terlalu panas, juga tidak boleh terlalu dingin.
Seorang psikiater holistik dan pakar tidur, Ellen Vora, menuturkan jika suhu udara optimal yang disarangkan untuk kamar tidur sekitar 65 derajat Fahrenheit atau 18 derajat Celcius.
Baca Juga: Viral Aksi Penganiayaan di Bandung, Pelaku Lindas Korbannya Menggunakan Motor
3. Perbaiki kualitas tidur anda
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, maka cobalah untuk memulai dengan rutinitas malam hari anda. Anda bisa memasukkan beberapa aktivitas santai ke dalam ritual relaksasi, seperti yoga lembut, membaca, atau mandi air panas atau berendam.***
