Kenali Penyebab Penyakit Jantung dan Tips Pencegahannya yang Bisa Dilakukan

- 22 Mei 2022, 09:00 WIB
Ilustrasi serangan jantung, Kenali penyebab penyakit jantung dan tips pencegahannya agar terhindar risiko penyakit jantung.
Ilustrasi serangan jantung, Kenali penyebab penyakit jantung dan tips pencegahannya agar terhindar risiko penyakit jantung. /Instagram.com/@gizinusantara

SUMEDANGKLIK – Risiko penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.

Penyakit ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti genetik atau keturunan, usia, serta gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Beberapa kondisi medis atau penyakit lainnya juga bisa meningkatkan risiko seseorang menderita gangguan di organ jantung. Kondisi medis atau penyakit yang dimaksud meliputi hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Berikut 5 Manfaat Perasan Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Salah satunya Menurunkan Berat Badan!

Faktor keturunan dan usia memang tidak bisa dicegah, tetapi masih ada cara untuk mencegah faktor risiko lain yang dapat memicu penyakit jantung.

Untuk itu, perlu mengetahui tips bagaimana cara mencegah risiko penyakit jantung. Langkah pencegahan ini perlu dilakukan oleh siapa saja, baik Anda yang sehat maupun yang berisiko tinggi mengalami penyakit jantung.

Dilansir dari National Health Service UK, ada beberapa cara mencegah penyakit jantung yang dapat Anda lakukan, di antaranya:

1. Menjaga pola makan sehat

Untuk mencegah penyakit jantung, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi makanan berlemak dan memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat.

Halaman:

Editor: Ecep Sukirman


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x